ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ, ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½, Π²Π΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠΊΠ°ΠΌ. Π‘ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π° 80% Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ΄, Π±Π°ΡΡ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄ΠΎ 5-7%, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π±ΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ» Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β Π»ΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΎΠΊ. ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ΅ (Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ) ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ.
Π’ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 2-2,5 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Β«ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΌΒ» (Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ), ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° Π½Π° 10-15 ΡΠΌ.
Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²Π»Π΅Π·Π΅Ρ Π² Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ (ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ , ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ) Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ» Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ: ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π° Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ (ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΏ). Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³Π° Π½Π° 10-15 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π» Π²Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅: ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ, Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ. Π¨ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π²ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Π΅Π². ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΡΡ.
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠ°. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ! Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
| Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ (ΡΠΌ) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ (ΡΠΌ) | ΠΡΠΈΠΏΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ²Ρ (Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ) | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠΏ Π·Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ |
|---|---|---|---|
| 40 Γ 40 | 45 Γ 85 (Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ) | 2.5 ΡΠΌ | ΠΠ°Ρ Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ |
| 45 Γ 45 | 50 Γ 95 (Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ) | 2.5 ΡΠΌ | ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡ |
| 50 Γ 50 | 55 Γ 105 (Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ) | 2.5 ΡΠΌ | ΠΠ°Ρ Π»Π΅ΡΡ, ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ |
| 60 Γ 60 | 65 Γ 125 (Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ) | 2.5 ΡΠΌ | ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ |
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 60 ΡΠΌ) ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³Π»Ρ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ³Π»Π°Ρ , Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ 2-3 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π‘ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 30-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. Π£ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΉ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ», ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠΊΠΈ) ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠΎΠ²: Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
Π‘ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Ρ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΡ-ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ°, Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ²ΠΎΡΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ΅: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ β Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ: Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ, Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΆΠ΅ΠΊ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ: ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β Π²Π°ΡΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ?
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΡ Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ-ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎ-ΡΡΠ΅Π½Π΄Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ»Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π³. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ (ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°?
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 60Γ60 ΡΠΌ) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 5 ΡΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΡΠΌ ΠΊ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ?
ΠΠ°, Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ² Β«Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΒ». ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.