β± 12 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΠ΅ΠΉΡΠ°ΠΌΠ°: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΎΠ±Π·ΠΎΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΠ΅ΠΉΡΠ°ΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΎΠ±Π·ΠΎΡΡ, ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅: Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π Π°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅. ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΏΠΎΠ·
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π² Π’ΡΠ»Π΅: Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π’ΡΠ»Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ. ΠΠ΄ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ, Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅
β± 13 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ: ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ (Π΄Π·ΡΠ½-ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ). ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΈ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΡΠ±ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
Π₯ΠΎΠΆΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°Ρ
: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Ρ
ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ: Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
. Π‘ΠΎΠ²Π΅
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠΉ
Π€ΡΠ°Π·Π° Β«Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡΒ» ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ: ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅
β± 12 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ: Π²ΠΈΠ΄Ρ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΎΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΡ: Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ΅. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π°
ΠΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ: Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°
β± 12 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ β ΠΎΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ: ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Β«Π΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ
β± 12 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ: ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ. Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ², Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°Ρ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-Π³Π°ΠΉΠ΄ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³
β± 12 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°, Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ (Π·Π°ΡΡΡΡ) Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅: Π’ΠΠ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 2026
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ: Shiatsu, Inada, Panasonic. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π°Π²Ρ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅: ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°: Π³ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ, ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
Π‘ΠΎΠ½ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°Ρ
: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°Ρ
Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎ
β± 8 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ? Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΠΠ -ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ·Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠ°Ρ
: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»Π°ΠΏ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ? Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΠΠ -ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²