β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π² Π‘ΠΠ±: Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π΅? ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ: ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅: ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°: ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅: ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ½Π°
Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΎΡ
ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅? ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡ ΡΠ½Π°: ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡΡ
Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ². ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ, Π½Π°ΡΠΎ
β± 8 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· Ρ
ΠΌΠ΅Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ
ΠΌΠ΅Π»Ρ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· Ρ
ΠΌΠ΅Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Ρ
ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΈ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΠ°Π±ΡΠ°Π΄ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ: Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»Π°Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΡΠ·ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ², Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°: ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°: ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π° ΠΈ ΡΠ΅Ρ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ: ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ½Π°
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½, Π³Π΄Π΅ Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ: Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΈΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ muscles
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ±ΠΎ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΡΠ»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ: Π²ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ? Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°Ρ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ΅: ΠΌΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΊΡΠΈΠ³Π΅Π½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ°: Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΊΠ΅: ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΊΠ΅: Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ, Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊ
β± 13 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅-Π½Π°-ΠΠΎΠ½Ρ: Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ Π² Π ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅-Π½Π°-ΠΠΎΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ. Π¦Π΅Π½Ρ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅: ΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΡΠ½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΡΡ ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ½Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ΅: Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ΅. ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ
β± 13 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π³Π°Π΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠΏΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅: ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°: 7 ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ
β± 11 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ·Π°, Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°: ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ 10Π», 30Π», 50Π», Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
β± 9 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΌΠΈΡΡ, ΡΠ·ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ? Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ: Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ
ΠΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ? ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄: ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π°ΡΠ΅Π½Π΄Ρ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ: ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ
, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ
β± 12 ΠΌΠΈΠ½
Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅: ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ»Ρ
Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ
β± 10 ΠΌΠΈΠ½
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π·ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌ